Kurse und Seminare zur Entspannung und Stressbewältigung

Einfach entspannen und gedanklich abschalten fällt vielen Menschen schwer. Die Ursache liegt häufig in den vielen privaten oder beruflichen Anforderungen.

Entspannen können ist aber eine wesentliche Voraussetzung für die geistige und körperliche Regeneration. Und ohne innerlich zur Ruhe zu kommen, finden wir auch nicht in den Schlaf, unsere natürliche Regenerationsquelle.

Das Beherrschen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken sind besonders in hektischen Zeit wichtige Fähigkeiten, um das innere Gleichgewicht und die Gesundheit zu erhalten bzw. wieder herzustellen.

Wer langfristig gesund bleiben will, darf Erholung nicht dem Zufall überlassen, sondern muss Entspannungssequenzen in den Alltag einbauen.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung können diese Fähigkeiten gezielt vermittelt und trainiert werden.

Die Inhalte und Termine werden auf Ihre konkreten Bedürfnisse abgestimmt.